Bootcamp

 

Wanneer: Elke zaterdagochtend


Lokatie: Zuid Punt op het Geestmerambacht


Nodig: Trainingskleding die kan en mag vies worden en een Bidon met water.


Kosten: € 7,50 per keer bij lidmaatschap van EBI-Sports (losse les €10,00)




Omschrijving Training:


Het is een Full Body Outdoor Work-out van een uur voor mannen en vrouwen op verschilllende niveau’s.

We bouwen conditie, kracht, lenigheid/souplesse en snelheid op door: looptraining, interval training en fitness oefeningen.


Een heel belangrijk aspect in mijn trainingen zijn de oefeningen voor romp, buik en rugspieren en wordt er uiteraard ook aandacht besteed aan benen, schouders, borst en armen.



Voor vragen kun je mij altijd mailen of bellen.