Gezond en fit gevoel met bootcamp bij EBI-Sports

Het is een Full Body Outdoor Work-out van een uur voor mannen en vrouwen op verschilllende niveau’s.

We bouwen conditie, kracht, lenigheid/souplesse en snelheid op door: looptraining, interval training en fitness oefeningen.

Een heel belangrijk aspect in mijn trainingen zijn de oefeningen voor romp, buik en rugspieren en wordt er uiteraard ook aandacht besteed aan benen, schouders, borst en armen.